Yoga

Le yoga est à la fois une science et un sport efficace et sans danger, si l’on prend soin de suivre un échauffement avant de le pratiquer. Le professeur, certifié et qualifié, guidera les élèves dans la maîtrise des exercices.

Professeur: Mme Rebeyrolle (Certificat du YOGA Intermédiaire Instructeur de Hong Kong)

Club de Randonnée

L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) préconise la marche comme activité sportive.

Le club de randonnée organise chaque mois, soit une découverte de la nature, soit une promenade culturelle. On peut ainsi profiter à la fois des bienfaits des forêts ou des lacs, tout en découvrant l’histoire, et les histoires des lieux visités.

Mulan

Mulan Quan est une forme de gymnastique douce, mélange de Tai Chi et d’arts martiaux. Tout au long de l'année, on peut pratiquer les trois enchaînements réglementaires du Mulan Quan : l'enchaînement à mains nues, avec l'éventail ou avec l'épée.

Les élèves du Mulan ont gagné plusieurs premiers prix dans des compétitions internationales.

Professeur：Chrystel Herbeaux Del-Pino, professeur diplômée de la « Fédération de Qi gong et Arts Énergétiques »

Qigong

Le Qi Gong est une discipline où s'harmonise le corps, la respiration et l'esprit pour une meilleure gestion de votre vitalité quotidienne.

Dans le cours, vous pratiquerez principalement un enchaînement traditionnel : « Les huit pièces de brocard » (Ba Duan Jin) tel que le transmettent les experts de «l'Association chinoise du Qi Gong pour la santé».

Le "Ba Duan Jin" est un des plus anciens et des plus traditionnels enchaînements de Qi Gong. Il est pratiqué en Chine depuis des siècles.

Professeur：Chrystel Herbeaux Del-Pino, professeur diplômée de la « Fédération de Qi gong et Arts Énergétiques »