气功

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

八段锦是中国民间广为流传的一种传统保健气功。中医认为气功运用得法，就能养精化气，练气化神。八段锦的动作柔和连绵，有松有紧，动静相兼。练习八段锦，对增强体质、袪病延年，有着积极的作用。

执教老师：Chrystel Herbeaux Del-Pino