舞蹈

民族民间舞

现代女性对自身有着越来越高的要求，一个好的体态，一个好的气质更添加了自信的筹码。形体塑身班在指导学员学习民族舞蹈的同时，揉合形体训练，力求塑造身形、改善线条，并提升身体的协调性、控制力及肌肉的延展性。课程由浅入深，通过练习舞蹈表演的过程使自己变得更加轻盈美丽，从而提高艺术气质和获得更健康的身心。

集体健身舞

健身舞原型为美国西部牛仔舞，在不断丰富与演变的同时，揉入了国际标准舞的一些舞步，拓宽了表现形式。

欧洲时报文化中心的健身舞班一方面注重与音乐相结合的舞蹈练习，另一方面发挥舞蹈做为一种运动锻炼形式的功能，让学员们在舞蹈中达到强身健体的目的。在健身排排舞的基础上，老师也会教授一些基础社交舞，以丰富教学内容。

广场舞

交谊舞

交谊舞最早起源于欧洲，在古老民间舞蹈的基础上发展演变而成。它在保持国际标准舞的各种舞种风格的同时，相对降低了一些对舞者的要求，比较随性。

交谊舞课程设置不仅包括传统的摩登舞和拉丁舞，还会涉及一些新生舞种。学员在学习舞步的同时，培养优美的舞姿，体会舞蹈带给自身的愉悦！