气功课开班

欧洲时报文化中心在新学年开始为更多的人能加入到健身锻炼中来新开设了两个气功健身班。

18h30 – 19h30 调息放松

课程内容：

通过各种调整呼吸的方法加上自我按摩，特别用腹式呼吸所产生的“内脏按摩”作用，以调整和增强全身各个系统的生理功能，达到祛病延年的作用。中医认为气功运用得法，就能养精化气，练气化神。

我们在课程中将学习正确的练功姿势、如何调整呼吸和意守放松，以提高机体的修复和抗病能力。

19h30 – 20h30 气功

课程内容

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

我们在课程中将学习中国传统保健功法八段锦。八段锦动作简单易行，功效显著。通过练习可以达到拉伸经筋、调理内脏、运动血脉的作用，增加肌肉力量，对预防疾病和改善健康产生真正的影响，进而达到延年益寿的效果。

开班日期：2014年9月18日至2015年6月25日

上课时间: 星期四 18h30 – 19h30，19h30 – 20h30

授课老师: Chrystel

授课语言：法语

报名电话：01 41 24 41 41（徐老师)/ 06 81 23 99 78 (Chrystel)

相关网站：www.freres-d-ames.fr

气功舒缓颈椎视频：www.youtube.com